Tai Chi ter valpreventie bij ouderen

Tai Chi ter valpreventie??

auteur

• NC Feberwee

Opdrachtgever

Eindexamenopdracht Fysiotherapie, Hogeschool Utrecht,1 april 2006

Achtergrond:

Vallen vormt een groot gezondheidsprobleem onder ouderen. Ruim 30 % van de zelfstandig wonende ouderen en de helft van de bewoners van 65 jaar en ouder in een instelling valt tenminste één keer per jaar. De gevolgen van een val kunnen zeer ernstig zijn en lopen uiteen van lichamelijk letsel, inactiviteit en valangst tot depressie en overlijden.

Verslechterde balans blijkt een belangrijke oorzaak van vallen onder ouderen. Ter valpreventie van ouderen blijken oefenprogramma’s met accent op balansverbetering effectief. Een oefenvorm die momenteel veel belangstelling geniet is Tai Chi. De fundamentele principes van Tai Chi zouden direct gerelateerd zijn aan het handhaven van de statische en dynamische balans wat tot een verminderde kans op vallen zou kunnen leiden.

Doelstelling:

Het doel van deze literatuurstudie is het evalueren van het effect van Tai Chi beoefening op de balans van ouderen. Uitkomsten zijn relevant bij het bepalen of Tai Chi deel uit kan gaan maken van een valpreventieprogramma. Vraagstelling: Wat is het effect van Tai Chi beoefening op de balans van ouderen?

Methode:

Medline, Cochrane, PEDro, CINAHL en DocOnline zijn afgezocht naar Engelstalige studies met Tai Chi als interventie. Geselecteerd werden alle studies van de laatste zes jaar (2000- 2005) met een studie populatie van 55 jaar en ouder, en een valgerelateerde of balansgerelateerde uitkomstmeting. Na beoordeling met de Koes et al scorelijst werden de negen studies met de hoogste score gebruikt voor deze literatuurstudie.

Resultaten en conclusie:

Tai Chi heeft een positief effect op de balans van ouderen. Dit uit zich in een verbeterde score op balanstesten (single leg stance, Berg Balance scale, ABC, Functional reach) en een vermindering van het aantal valincidenten van zelfstandig wonende ouderen. Het effect op het aantal valincidenten van relatief zwakke en zorgafhankelijke ouderen is onduidelijk.

Trefwoorden:

• tai chi
• elderly
• falls
• balance
• fall prevention